超簡単!集中力回復法

   2016/02/03 

集中力の簡単な回復法が出ていたので紹介してみる。

眠気打破!てっとり早く集中力を回復させる方法

記事に出ていたのは、以下の3つ

・冷水で顔を洗う

・冷水でうがいをする

・ツボを刺激する

このやり方は、顔に刺激を与えることで、脳にもショックが行くので集中力の回復につながるんだそうだ。それと、冷水でのうがいはメイクをしていて顔を洗えない場合にも便利。そして、ツボ押しは、押すだけなら手軽にできるので、仕事中でも使い勝手がいいだろう。

というわけで、実際にやってみた

ツボ押しは、やり方をザッと見たら面倒そうだったので、今回は上2つをやってみました。

う~ん、この方法って結構古典的なような感じがするけど、方法として記事になっていると、また違った重みというか説得力があるなー。それで、洗顔と、うがいをやってみたよ。そしたら、確かにリセットというか再起動がかかった感じが結構した。

なので、集中したいのに今一集中できないというときはぜひやってみて欲しい。

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